身為一位女醫師，我能深切的體會，女人的一生其實是非常辛苦的，除了要面對「月經、帶下、懷胎、生產」，每一關的折磨之外，還得面臨更年期所帶來的種種不適、多種疾病的發生風險，以及年華老去的恐懼，所以我常常跟病人說，從現在開始，就多愛自己一點吧。
更年期是幾歲出現才不算太早呢？《黃帝內經》中的《素問．上古天真論》指出：「女子二七天癸至，…七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」這段話說明了女孩子在二七（14歲）時，初經來潮（天癸指的就是月經）；在七七（49歲）時，腎氣衰敗而停經，失去生育能力。
更年期是幾歲出現才不算太早呢？《黃帝內經》中的《素問．上古天真論》指出：「女子二七天癸至，…七七任脈虛，太衝脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子也。」這段話說明了女孩子在二七（14歲）時，初經來潮（天癸指的就是月經）；在七七（49歲）時，腎氣衰敗而停經，失去生育能力。