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新浪娛樂訊 素有美容教主之稱的伊能靜，近日，在為新專輯《春暖花開》到各地做宣傳的時候，每到一處都會有女性朋友圍住她，詢問肌膚保養如何用保濕保養品抵抗衰老的問題，伊能靜特別的願意和大家分享護膚方面的問題，以下就是她教給大家預防衰老的方法。

　　在這樣炎熱的夏季，如果你感覺皮膚非常乾燥，那就要當心啦：當柔滑的肌膚忽然變得粗糙，如果你已是年過25，這些便是肌膚初老的預警！現在就定制理想膚質還為時不晚！幫你一一攻克最頭疼的保濕保養品抗衰難點！

　　抗衰秘笈----保濕保養品

　　皮膚衰老，肌膚就會因松弛而造成毛孔粗大、細紋 。

　　缺水是肌膚老化的前奏，當肌膚不再水潤，細紋、松弛、毛孔粗大等困擾就會隨之而來，尤其對於經常處於繁忙工作和緊張生活狀態下的輕熟女，用於肌膚的保濕保養品是預防衰老的重頭戲。

　　第一：正確潔面是保濕的開始

　 　不要認為保濕只是潔面後的護膚步驟，輕熟齡肌膚除了選對能有效幫助肌膚鎖水的潔面產品外，洗臉時 的水溫也很關鍵。過熱的水會破壞肌膚皮脂膜和表皮功效，讓肌膚更易乾燥，過冷的水則不利于清潔，有礙保濕保養品吸收。通常建議使用32℃～35℃的溫水潔面， 這種溫水，有效潔膚的同時還能起到鎮靜肌膚的作用，為接下來的保濕做足準備。

　　第二：除了補水還要補“營養”

　　想要肌膚保持水潤飽 滿的狀態，單純靠大力度的水分補給是遠遠不夠的，有些重要的營養成分也得跟上：氨基酸、維生素及其他能清除自由基的多酚、黃酮類化合物等活性成分，如海藻、大豆等植物萃取，這些營養可以及時修護肌膚屏障，提升鎖水能力，間接發揮保濕作用。

　　另外，在護膚品的選擇上，建議選用高倍滋潤，能提升肌膚自主保濕力的保濕產品，如含有絲蛋白、氨基酸太、維生素E等成分的柔膚水，以高營養為基礎，徹底滋潤 乾燥角質，改善肌膚頹態，預防皺紋生成。

　　由於夏季身體皮膚裸露的地方比較多， 所以在做補水的時候一定要全面。

資料來源:news.sina.com.tw/article/20100603/3222110.html